Garmin Forerunner 45 je upgrade na rozpočet-přátelský Forerunner 35, a tento nový model stále nabízí jednoduché, ne-ozdůbky běh sledování v pared-back hodinky. Ale nyní přichází s některými tréninkovými a wellness funkcemi, které jsme zvyklí vidět v hodinkách mnohem výše než potravinový řetězec Forerunner.
Kromě vestavěného GPS získáte optickou tepovou frekvenci ze zápěstí, adaptivní tréninkové plány, VO2 max, sledování aktivity a spánku, monitorování energetické hladiny Body Battery, sledování stresu, ovládání hudby, inteligentní upozornění a některé velmi elegantní bezpečnostní prvky jako je živé sledování a detekce incidentů.
Je tu spousta cenovek, takže i vážní běžci si mohou ušetřit peníze tím, že se rozhodnou pro tuto nižší cenu? Strávili jsme posledních několik týdnů, kdy jsme Forerunnerem 45 propůjčili jeho kroky, abychom zjistili.
Obrazový kredit: Ditching
(Obrazový kredit: Budoucnost)
Garmin Forerunner 45 cena a dostupnost
- Nyní ve Velké Británii, USA a Austrálii
- Náklady £ 169,99 / $ 199,99 / AU $ 299
S cenovkou £ 169,99 / $ 199,99 / AU $ 299,00 je Forerunner 45 jedním z nejlevnějších hodinek společnosti Garmin a sedí uprostřed rozpočtu běžícího hodinek vedle oblíbených Polar M430 a Coros Pace.
Design a obrazovka
- Velmi základní, ale ne nepříjemný design
- Lehké a více plastové než špičkové hodinky
- Snadná navigace a ovládání
Ve skutečnosti existují dvě nové verze Forerunner 45, standard 45, který má 42mm pouzdro a 45S s poněkud menší 39mm pouzdrem, vhodný pro ty, kteří mají menší zápěstí. Dokonce i 42mm pouzdro je mnohem menší než většina ostatních běžících hodinek.
Oba mají barevný displej 1,04 palce, 208 x 208. Je jasné, že nebudete dostávat rozlišení Apple Watch za tuto cenu, ale obrazovka má spoustu jasu a jasu a barvy, i když jsou omezené, pomáhají usnadnit čtení statistik a celou věc cítit trochu cheerier.
Obrazový kredit: Ditching
(Obrazový kredit: Budoucnost)
Rozpoznatelné 5ti tlačítkové ovládání Garmin je zde také s tlačítky pro start / stop, zpět, nahoru a dolů a podsvícení. Každý, kdo použil Garmin v posledních letech, to bude dobře znát a je to jedna z nejintuitivnějších struktur menu a navigace, které najdete na všech běžících hodinkách.
Forerunner 45 je neuvěřitelně lehký v rozmezí 32-36g, v závislosti na velikosti, kterou si vyberete. To je většinou způsobeno plastovým rámem a tlačítky a měkkým silikonovým páskem, který někteří mohou najít trochu levně.
Obrazový kredit: Ditching
(Obrazový kredit: Budoucnost)
Ale bonusem je, že je to slušné pohodlné hodinky na nošení 24/7. Kdybychom měli jeden bugbear, bylo to, že popruhový jezdec by se, dobře, sklouznul a čas od času by zůstal konec popruhu.
Forerunner 45 je vodotěsný do 50 metrů, takže si s ním můžete zaplavat, i když zde nejsou žádné plavecké možnosti.
V krabici se také nachází nadějný, čtyřpinový USB nabíjecí kabel Garmin. Je to malá věc, ale znamená to, že nyní můžete použít většinu nabíjecích kabelů od jiných hodinek Garmin k této šťávě. To je opravdu užitečné.
Vlastnosti, aplikace a použitelnost
- Užitečné osobní tréninkové plány pro začátečníky
- Adaptivní tréninkové plány, VO2 max
- Spánek, stres a sledování tělesné baterie na palubě
Dostanete spoustu funkcí za $ 200 / £ 200. Pokud jste jen běh na fitness a chcete pokrýt základy, 45 nyní dává více než dost. To vás určitě vezme z gauče na 5 km a pravděpodobně až na maraton.
Pokud jste opravdu ve vědě o výcviku a běhu, budete pravděpodobně chtít jít na vyšší úroveň pro více metrik a postřehů, ale jako levný způsob, jak sledovat běhy a sledovat fitness, je to velmi solidní nabídka.
Hlavní pozornost je zde zaměřena na běh – to jsou především běžecké hodinky – ale je zde 12 profilů aktivit včetně běhu, běžeckého pásu, kryté dráhy, kol, kardio a chůze.
Obrazový kredit: Ditching
(Obrazový kredit: Budoucnost)
Ty lze přizpůsobit pomocí aplikace Garmin Connect, ale bylo to trochu frustrující, když zjistíte, že můžete mít pouze šest hodin na hodinkách. Musíte si vybrat, který v aplikaci.
Hodinky mají paměť pro ukládání 200 hodin tréninkových dat, i když se automaticky synchronizují prostřednictvím smartphonu s aplikací Garmin Connect, takže je nepravděpodobné, že byste tento limit nikdy otestovali.
Jeden standout rys, zvláště když vy faktor v tom, že tyto hodinky jsou z velké části zaměřeny na začátečníky, je Garmin Coach. To nabízí adaptivní tréninkové plány stanovené odbornými trenéry na 5 km, 10 km a půlmaraton.
Můžete si vybrat svůj cíl bez ohledu na to, zda se jedná o čas nebo jen o dokončení, a můžete upustit od informací, jako jsou vaše preferované dny běhu a aktuální počet najetých kilometrů / tempo.
Tréninkové plány jsou v Garmin Connect snadno nastavitelné. Zabere to několik minut a my jsme milovali skutečnost, že cvičení, která děláte, jsou založena na vašich nedávných výkonech. Takže první session je Benchmark Run, který pak diktuje celý plán.
Obrazový kredit: Ditching
(Obrazový kredit: Budoucnost)
V našich testech jsme zjistili, že plány mají být obecně rozumné, snadno se sledují se sezeními, která jsou zasílána na vaše hodinky, a skutečně se zapnuly na základě toho, co se nám během týdne podařilo udělat. Například, pokud jsme museli udělat kratší běh, než jsme plánovali, nebo jsme se do cíle nedostali, naše budoucí tréninky se podle toho zamíchaly.
Je nepravděpodobné, že byste to chtěli použít, pokud jste na úrovni pokusu o polovinu 1:15, ale pokud trénujete na své první vzdálenosti a dostihy, je to opravdu užitečná funkce.
Pokud právě chcete vytvořit fitness, Forerunner 45 nyní nabídne odhad VO2 max, který můžete použít k mapování vašeho pokroku.
Obrazový kredit: Ditching
(Obrazový kredit: Budoucnost)
Pokud se jedná o metriky spouštění formulářů, kromě obvyklého tempa, vzdálenosti a rychlosti, získáte také kadenci, pravděpodobně nejdůležitější metriku běžících mechaniků pro začátečníky-pokročilé běžce, kteří se chtějí zlepšit.
Stejně jako u většiny běžících hodinek v těchto dnech získáte 24/7 sledování aktivity a počítání kroků. Existují volitelné výstrahy o přesunu, které vás vyzývají, abyste vstali a získali mobil, pokud jste dlouhodobě seděli, zatímco funkce Přesunout IQ může zjistit, zda běžíte, jezdíte na kole nebo plaváte, a tuto aktivitu označíte ve svých přehledech, které chcete zobrazit. jak jste nastavili svůj aktivní čas.
Můžete také nastavit cíle pro počet minut intenzity a cíle denního kroku.
Obrazový kredit: Ditching
(Obrazový kredit: Budoucnost)
Další pár nejnovějších funkcí Garminu, Body Battery a sledování napětí, je také zabalen do Forerunner 45. Body Battery využívá kombinaci statistik, jako je tepová frekvence, spánek a aktivita, aby vám ukázala – jako skóre ze 100 – kolik energie, kterou máte v průběhu dne. Nízký stav baterie baterie? Po dobu 15 minut tiše sedněte a obnovíte sílu.
Stejně tak sledování napětí bere v úvahu hodnoty srdeční frekvence a ukazuje úroveň stresu v daném okamžiku. Když jsme byli na konci tohoto díla, naše růže vzrostla a také jsme zjistili, že jsme zaznamenali vyšší úrovně, když jsme dělali věci jako velká prezentace. Jako takový je užitečným nástrojem pro zachycení stresových spouštěčů.
Pokračujte ve čtení na následující straně.
Sledování a přesnost
- Zahrnuje GPS, GLONASS a Galileo
- Také má monitor tepové frekvence
- Sledování se zdá být poměrně přesné, ne-li zcela vhodné pro dražší možnosti
Pokud jde o sledování, Garmin Forerunner 45 se nepořádá. Má GPS, GLONASS a Galileo pro plné doplnění satelitních spojení. Zajímavostí v našich testech bylo vždy mezi 15-30 vteřinami za našimi ostatními zařízeními, aby se zamkly na GPS.
Obrazový kredit: Ditching
(Obrazový kredit: Budoucnost)
Není to konec světa, ale nečekejte, že zvolíte režim běhu a vyrazíte přímo. Budete mít čas zapálit svůj seznam stop nebo provést dynamické úseky, které byste měli před spuštěním spustit.
Pokud jde o přesnost, postavili jsme Forerunner 45 na mnohem dražší Polar Vantage V a Forerunner jsme zjistili pravidelně mírně přeceňované vzdálenosti, ale v každém případě mluvíme o 0,1 míle.
A není to jen GPS, který může Forerunner 45 sledovat. Důkaz, že optické monitorování tepové frekvence ze zápěstí je nyní nutné pro všechny běžecké hodinky, a to i na spodním konci, Forerunner 45 obsahuje čtyři LED diody Garmin Elevate.
Kromě sledování středních úderů za minutu (bpm) vám model 45 také poskytne klidovou tepovou frekvenci po dobu 7 dnů a umožní vám ji sledovat po dobu 4 hodin. K dispozici je také abnormální upozornění na tepovou frekvenci, která se objeví, pokud vaše rychlost odpočinku dosáhne 100bpm.
Obrazový kredit: Ditching
(Obrazový kredit: Budoucnost)
Během našich běhů jsme občas zjistili, že výsledky jsou o něco nižší ve srovnání s hrudním popruhem Polar H10. Zejména na intervalech, kdy byla intenzita rychle zvýšena, se zdálo, že Forerunner 45 bojuje tak rychle jako hrudní pás.
Celkově údaje pro Forerunner 45 měly tendenci klesat. Například během jednoho zkušebního běhu byla naše průměrná tepová frekvence nastavena na 116bpm a naše maximum na 175bpm, proti H10 při 149bpm a 175bpm.
Obrazový kredit: Ditching
(Obrazový kredit: Budoucnost)
Poslední věc na vědomí o tepové frekvenci je, že můžete také vypnout optický senzor prodloužit životnost baterie, což je užitečné.
Chytré smartwatch a ovládání hudby
- Umožňuje ovládat hudbu telefonu z zápěstí
- Podporuje smartphone oznámení
- Lze stáhnout nové tváře hodinek
Obrazový kredit: Ditching
(Obrazový kredit: Budoucnost)
Spárování Forerunneru 45 se smartphonem odemkne inteligentní upozornění na hovory, WhatsApp, SMS, Facebook oznámení, Instagram DM a všechny ty další úžasné věci. A vy můžete držet Do Nerušit docela snadno od hodinek a nastavit to zablokovat pípnutí a bzučení během noci.
Zatímco někteří dražší Garmins nyní nabízejí Spotify na hodinky pro hudbu bez telefonu, dovednosti Forerunner 45 jsou omezeny na to, aby vám umožňovaly ovládat hudbu v telefonu. Ale to je stále krok od mnoha rozpočtových hodinek a dostatek pro většinu lidí.
Pokud se vám líbí trochu přizpůsobení, můžete si stáhnout tváře hodinek z Connect IQ, ale bohužel ne aplikace v obchodě.
Pokračujte ve čtení na následující straně.
Životnost baterie
- Až 13 hodin životnosti baterie v režimu GPS
- 7 dní v režimu smartwatch
Za tuto cenu jste v ideálním případě hledají běžící hodinky, které vám vydrží týden tréninku na jeden poplatek, a ten, který má dostatek šťávy na jedno zasedání, aby pokryl dlouhý maraton. Garmin Forerunner 45 dělá oba snadno.
V našich testech hodinky zvládly celý týden s hodinovými jízdami denně a pak v neděli dvě hodiny. My jsme však vypnuli inteligentní oznámení z preferencí, což mohlo trochu prodloužit život. Ale tady je dostatek baterie.
Obrazový kredit: Ditching
(Obrazový kredit: Budoucnost)
Výrok
Technika běžeckých hodinek v posledních letech vzala některé obrovské skoky vpřed a tento bohatě vybavený Forerunner ukazuje, že běžci běžící na základní úrovni mohou nyní očekávat, že některé z brilantních technologií pro sledování pohybu, které jsme kdysi viděli pouze v vlajkových modelech.
Garmin Forerunner 45 je chytrý, kompaktní a cenově výhodný přístroj, který má více než dost pro začátečníky.
Celkově vzato, je to solidní volba, která přesahuje jeho cenu.
Pro koho to je?
Garmin Forerunner 45 je běžící hodinky pro začínající běžce, kteří chtějí sledovat své míle a dávat pozor na jejich každodenní činnost a zdraví, ale nechtějí na to trávit měsíční mzdový paket.
Bude také vyhovovat těm, kteří dávají přednost tomu, aby jejich sledování běhu bylo jednoduché a nepotřebovali další funkce a funkce, které přicházejí s některými vyššími zařízeními.
Pokud běháte pro fitness, máte týdenní trénink na 5 km nebo trénujete na první půlmaraton a nejste si jisti, zda to bude vše, co kdy chcete udělat, pak je to vaše hodinky.
Měli byste si ho koupit?
Toto je jedna z nejlepších hodinek, které běží právě teď. Pro tuto cenu budete muset najít komplexnější zařízení. Takže ano, pokud jste běžec, který jsme popsali výše, myslíme si, že se vám bude líbit.
První recenzovaný: červenec 2019
