Je to všechno dobré a dobré zlepšení vašeho kroku počítat, cvičit losy a jíst správně, ale to je nyní obyčejně chápáno, že musíte také ujistit se, že jste dostat kvalitní spánek, aby byl tak zdravý, jak může být.

Stále více lidí si to začíná uvědomovat, a to je důvod, proč fitness trackery a smartwatch začali sledovat vaše spánkové statistiky, stejně jako počet kroků a statistiky výkonu.

Nokia Sleep nebude pracovat jako Apple Watch 3 nebo Fitbit Charge 2 na vašem zápěstí.

Spánek Nokia zůstane pod vašimi listy, aby sledoval všechny vaše spánkové statistiky a přivádí vše zpět do aplikace Nokia Health Mate.

Cena Sleepu Nokia a datum vydání

Původně oznámený v lednu roku 2018 na CES 2018, je to rebrand a mírné přepracování systému Sleep Aura Sleep System, který byl dříve v prodeji před tím, než společnost koupila společnost Nokia Health.

Nyní obsahuje značku Nokia Health, kterou jsme viděli na předchozích produktech, jako je fitness tracker Nokia Steel HR, stejně jako inteligentní váhy včetně přístrojů Body, Body + a Body Cardio.

Můžete koupit sledovač spánku nyní ve Spojeném království i USA za 99,95 liber či 99,95 dolarů (asi 130 dolarů).

Stojí za to poznamenat, že v době psaní této recenze nebyla služba Nokia Sleep na skladě, takže byste ji mohli považovat za složité.

Design

Na rozdíl od fitness trackerů, které připíná vaše zápěstí k vašim spánkovým vzorům, je to podložka, která sedí pod matrací, takže si nebudete muset zapamatovat, že nosíte něco v noci, abyste získali své statistiky.

Podložka je šedá a to, co společnost nazývá „prémiová tkanina“.

Tento kabel může být také bolestivý, pokud nemáte zásuvku v blízkosti vašeho lůžka, protože musí být zapojena. Kabel je však zdlouhavý, takže by měl být schopen dosáhnout vzdálené zásuvky v případě potřeby.

Proces nastavení je dostatečně jednoduchý, ale musíte umístit podložku na určité místo, kde bude vaše hrudník, aby bylo dosaženo optimálních výsledků.

To by nemělo být problém pro většinu domácností, ale stojí za to poznamenat, že to nemůžete jen položit pod vaši hlavu nebo na spodní část postele, kde budou vaše nohy.

Našel jsme podložku překvapivě dlouhou na 64 x 20 x 0,5 cm, ale tloušťka by neměla být problémem, protože když se dostanete do postele poté, co jste ji našli pod matrací, neuvědomíte si, kolik je vyšší

Ve skutečnosti jsme s naší matrací nezaznamenali vůbec žádnou změnu, takže to by nemělo být problém, pokud se obáváte, že se na tom nebudete cítit nepříjemně.

Jakmile jste vložili podložku, budete následně připojit spánkovou podložku k aplikaci a k ​​domácí síti Wi-Fi.

Celkově design Nokia Sleep je v pořádku, ale většinou není na pohled, takže není problém, že to není nejatraktivnější inteligentní domácí zařízení na trhu.

Pravděpodobnost je, že tohle budete mít pod lůžkem a zjistíte, že na to zapomenete, dokud neuvidíte kabel jednou v modrém měsíci.

Sledování spánku

Poté, co jste podložili podložku pod vaší postelí, je čas začít sledovat spánek.

Funkce zahrnují čas, který jste potřebovali k spánku, takže bude vědět, jestli jste seděli v posteli v telefonu.

Za prvé to bude sledovat svůj čas v posteli a času jste strávili spí, takže můžete pracovat, pokud jste byli rozptylovat v posteli a ať už pravidelně ztrácet drahocenný čas na spaní.

Další statistiky, které budou sledovat, jsou vaše spánkové cykly.

Během noci bude sledovat i vaše srdeční frekvence, abyste získali průměrnou nahrávku, stejně jako průběžné skóre.

Vše je zobrazeno v aplikaci a vidíte rušení v noci v přehledném grafu, takže budete vědět, kdy jste se přestěhovali mezi hlubokým, lehkým a REM spánkem, a když jste se probudili uprostřed

Jakmile budete sledovat spánek pár nocí, program Nokia Sleep také sleduje pravidelnost spánkového vzoru.

Každou noc je destilována do šikovného „skóre spánku“ a app vám ukazuje, jak pozitivní nebo negativní, že je tím, že obklopuje ji s negativní červená, middling oranžová nebo pozitivní zelená.

Je důležité si uvědomit, že skóre není založeno jen na tom, jak dlouho jste spali.

To bylo proto, že se jednalo o nepravidelný čas, takže došlo ke snížení kvality spánku.

Všechny jednotlivé statistiky, které nabízí služba Sleep Nokia, se zdály být správné při testování, když jsme ji srovnali s jinými fitness trackery na zápěstí, které dokážou sledovat podobné výsledky, a také, jak jsme cítili, že náš noční spánek šel.

Možná, že největší frustrace s Sleepem Nokia je nedostatek rad po sledování spánku.

Když jsme dělali nějaké kopání, proč toto skóre bylo mnohem negativnější než předchozí noci, to nám říkalo, že pravidelnost musí být zdokonalena, ale nezjistila, o čem by bylo okno, že bychom museli spát.

Tam je rada, ale není to přizpůsobené na základě toho, jak jste spal na předchozích nočních hodinách, a to je trochu frustrující, když app jasně má všechny vaše data spánku po ruce.

Rozhraní aplikace Nokia Health Mate je však intuitivní a funguje to dobře, pokud máte i jiné zařízení Nokia.

To je opravdu užitečné, pokud chcete mít úplný obrázek o vašem celkovém zdraví a mohlo by být vhodné investovat do programu Nokia Sleep, i když již máte Nokia Steel HR, protože spací podložka poskytuje přesnější obraz o vašem spánku.

Další užitečnou funkcí pro vás může být integrace IFTTT v rámci spánku Nokia.

Tuto funkci jsme ještě nemuseli řádně otestovat a budeme ji vyzkoušet později k aktualizaci této recenze.

Výrok

Někde mezi zdravotnickým produktem a inteligentním domácím zařízením je Nokia Sleep zajímavým produktem pro každého, kdo chce sledovat kvalitu spánku, aniž by musel nosit gadget do postele.

Tento tracker se nám líbí hodně a přestože to nemusí být jeden z nejdostupnějších sledovačů spánku na trhu, nabízí to mnohem více sledování než většina soutěže, protože sleduje to, jako je vaše chrápání a srdeční frekvence, stejně jako

Zapojení a zapomnění na prvek Nokia Sleep je také velkým přínosem.

Nyní Sleep Nokia neposkytuje mnoho informací o tom, jak zlepšit svůj spánek v noci, ale pokud jste ochotni provést nějaký výzkum, jsou tu surové statistiky o kvalitě spánku.

Měli byste si tento tracker koupit, pokud si přejete, aby se něco pod klouzavým matracem sklouzlo a pořádně sledovalo kvalitu vašeho spánku a pokud vlastníte jiné produkty společnosti Nokia Health, bude to perfektní příležitost mít na jednom místě vaše zdraví.

Cena je vysoká vzhledem k tomu, že levnější fitness trackery mohou sledovat váš spánek, stejně jako svůj krok kroku a cvičební režim, ale pokud nebudete muset utrácet trochu více peněz, abyste získali úplný obrázek o vašem nočním spánku, bude to

  • Nejlepší sledovače spánku si můžete koupit právě teď