Funkce a sledování
- Tréninkové plány se přizpůsobí vašim potřebám
- Může poskytnout zpětnou vazbu v reálném čase o tom, kolik napětí jste pod
- Žádné GPS
Výrazná funkce Suunto 3 Fitness je adaptivní trénink.
Tréninkový plán se přizpůsobuje vašim osobním potřebám založeným na vašem profilu, zaznamenaných cvičích a fitness úrovni a cílem je postupně zlepšit svoji fyzickou kondici bez nadměrného tréninku a přílišného namáhání těla.
Zatímco to dělá to ideální pro každého, kdo právě začíná, mysleli jsme si, že nedostatek jakéhokoli způsobu, jak říci hodinky, jaké jsou vaše celkové cíle, způsobil, že se cítí trochu untethered.
Důležité je také to, že společnost Suunto při přípravě vašich hodinek neuskutečnila větší zájem o počáteční kalibrační / fitness test.
Zasedání – a adaptivní analýza – jsou založeny velmi těžce na zónách srdeční frekvence.
Pokud neřeknete aplikaci Suunto maximální srdeční frekvenci (existují různé testy, které můžete provést, abyste zjistili vaši), bude ji odhadovat na základě vašeho věku a pohlaví.
Kromě adaptivních výcvikových plánů nabízí Suunto 3 Fitness také po každém tréninku doporučení na obnovení času, a to podle toho, jak těžké a jak dlouho jste právě trénovali, stejně jako celkové celkové únavy.
Velkým nedostatkem je GPS.
Dalším dobrým, ale špatně vysvětleným prvkem na Suunto 3 Fitness jsou zdroje.
Během našich testů jsme trpěli velkým chladem a hodinky se na to zvedly, aby nám ukázaly, že jsme byli pod více stresem než obvykle.
Pokud jde o funkce smartwatch, Suunto v podstatě nabízí proud oznámení z připojeného smartphonu, získáváte vše od telefonu, včetně e-mailů, textů, výstrah Google Chat, telefonních hovorů a dalších.
Neexistuje zde žádná jemnost, nemůžete přizpůsobit, které aplikace přijímáte výstrahy a od pouhých 6 hodin jsme zjistili, že jsme je úplně vypnuli, abychom ukončili neustálé otřesy a nepříjemné pípání na schůzkách.
Přesnost srdeční frekvence
- Nesprávné čtení
- Pošleme obrázek o cvičení jako velmi přesný
Mnoho funkcí na Suunto 3 Fitness se otáčí kolem tepové frekvence a tudíž je zde velmi důležitá přesnost.
Testovali jsme přístroj Suunto 3 Fitness proti Apple Watch 3 s optickým senzorem zápěstí a hrudním popruhem Polar H10 a zjistili jsme, že Suunto je trochu nepravidelný.
V klidu častěji četl 15 úderů za minutu vyšší než Apple Watch a trvalo mnohem déle, než se stabilizoval.
Během tréninku jsme také zjistili, že mezi tím, co jsme viděli na Suunto a na našich dalších zařízeních, bylo trochu zpoždění, ačkoli celkový obrazový trénink byl podobný.
Sledování spánku
- Sledování spánku je přesné, pokud je omezené
- Poskytuje skóre kvality spánku od 0 do 100
Důležitost kvalitního spánku k dosažení jakéhokoliv fitness cíle je nyní široce uznávána.
To je, samozřejmě, pokud se můžete přesvědčit o tom, že budete mít hodinky, které nejsou zcela pohodlné, na postel.
Suunto vás požádá o načtení běžné rutiny před spaním, nastavení spánku a časů probuzení.
Variance je ukazatele toho, jak dobře vám váš spánek pomáhá odpočívat a obnovovat.
Zjistili jsme, že sledování spánku je přesné, neboť celková doba spánku se shodovala s tím, co se stalo v reálném světě.
To zdůrazňuje i další poměrně významná omezení.
